Guia para la interpretacion de el aminograma de las proteinas de suero

[Matraka]

Como ultimamente estoy leyendo la pregunta "¿cual es la mejor proteina?. ¿cual es mejor,esta o la otra?

pues bien,no es una mejor que otra por la marca que sea,depende del aminograma que contenga cada una.
puedes gastarte dinero en una "buena marca" y puedes ahorrartelo comprando "otra mas barata"
pero con el mismo valor nutricional,o incluso mejor.

ESPERO QUE OS SIRVA A MUCHOS!!

Guia basica comparar el aminograma de nuestra proteina

Como tomar proteinas, Cuando y Cuanta proteina..

http://www.anabolandia.com/foro-cul...mparativa-de-aminogramas/msg544397/#msg544397



toda la informacion que encontreis exponerla aqui para el beneficio de los demas,gracias!!

 

[yandrack]

Interesante,luego le echo un ojo!! _chino_

 

[lega]

Buen aporte!! llevaba tiempo buscando algo así.

Gracias Matraka

 

[The doctor46]

Buen hilo Matraka!! __genial__

 

[lava17]

Buenisimo como siempre.

 

[Matraka]

gracias a todos,espero que lo lea mucha gente

 

[Plus Ultra]

Muy bueno
Despues de los bcaas por 100 gramos mirar,las grasas y azucares que tiene antes de lanzaros a por ellas como buitres!!y luego el sabor y disolucion jeje

 

[davidasturias]

interesante!

 

[ivian]

Análisis medio: Por 100 g:
Proteinas: 90 g
- Aminoácidos esenciales 45,68 g
- Aminoácidos semiesenciales 3,75 g
- Cadena externa de aminoácidos 21,13 g
- Aminoácidos aromáticos 8,40 g
- Aminoácidos no esenciales 44,32 g
Hidratos de carbono: 0,8 g
Grasas: 1,0 g

El aminograma de estas proteinas no especifica mucho, que me podriais decir??

 

[Matraka]

Análisis medio: Por 100 g:
Proteinas: 90 g
- Aminoácidos esenciales 45,68 g
- Aminoácidos semiesenciales 3,75 g
- Cadena externa de aminoácidos 21,13 g
- Aminoácidos aromáticos 8,40 g
- Aminoácidos no esenciales 44,32 g
Hidratos de carbono: 0,8 g
Grasas: 1,0 g

El aminograma de estas proteinas no especifica mucho, que me podriais decir??

pero no te viene la cantidad de cada aminoacido?
que raro