Genial el dvd que ha colgado weisis. Una pasada.
Yo me voy mañana a pillar las tuberías para las paralelas y si encuentro algo en Leroy Merlin también unos enganches para las anillas. Si no veo nada que me convenza encargaré las piezas a alguien que trabaje con metal.
Entonces, los trozos largos ¿mejor de 50cm?
Un tema que yo creo importante.
Estoy acostumbrado a realizar entrenamientos con pesas con el típico esquema de series, repeticiones, etc...
¿Como planificais los entrenos de este tipo? Yo ando muy perdido.
He visto las tablas de ejercicios que ha puesto weisis, los videos de youtube, el dvd...todo eso esta perfecto para conocer los ejercicios y como realizarlos, pero en cuanto a como dividir la rutina, días por semana, series....viniendo de las pesas tengo la mente cuadriculada en ese sentido y agradecería que alguien pusiera algo en esa linea para ir arrancando.
Ayer empece a practicar algunos ejercicios, especialmente (no se como se llama) uno que consiste en colgarse de la barra y con los brazos extendidos elevar el cuerpo hasta ponerlo horizontal y paralelo al suelo. Las agujetas hoy se notan en abdominales y espalda. Hacía bastante que no las tenía tan fuertes y eso que vengo de meterle mucha caña a las dominadas. Es curioso.