heaiaxi
New member
Aahh bueno! entonecs imagino que si encuentro alguna tienda por ahí el precio se me queadara parecido a las de ebay + gastos de envio y así las podre ver... Sino pues las pido.
Lo de las pararelas en cuanto pueda ire a por todo el material y me haré las de 45x20cm o así que son las medidas seguras jeje y punto
Por ahora solo estoy los findes haciendo cosas del conviction y intento sacar tiempo para recuperar algo de flexibilidad que veo que es muy importante, empecé a realizar los ejercicios de un libro que me baje de 1000 ejercicios y no sabeis como me duelen las piernas.. estoy hecho un tronco. Intentare sacar tiempo por donde sea, pero parezca que no estirar tambien agota...
Bueno aqui cuento un poco x donde voy en mis primeros intentos:
1- Flexiones hice 2x20 de las closed y bien, la proxima pasare a las de 1 mano con ayuda...
2- Los HSPU pues con una enciclopedia,tocando los pies en la pared hago unas 6-7 repeticiones (bajo hasta la mitad contando distancia desde el suelo hasta mi cabeza estirado, osea hasta la enciclopedia)
3- Los L-sit pues ice 5 series o asi y la maxima fue de 30 sec... Tengo que mejorar los de ese tipo.. me entra el tembleque del que hablabais.. .jeje
4-las dominadas pues me ice una serie tipo con rebotes como las de los videos y ice 24 asique su pongo ke pasare a las de 1 mano con ayuda...
5-Sentadillas de las tipo close hice 2x20 sin problema hasta bajo bajo..
Pasare alas de 1 pierna hasta angulo 90 y si veo que las cumplo a las de bajar atope.. jeje
6-Me falto probar las Leg-raises pero bueno ya tengo un nivel de eso porque suelo hacer en mi barra de dominadas algunas...
Bueno un saludo y que siga este hilo!
Lo de las pararelas en cuanto pueda ire a por todo el material y me haré las de 45x20cm o así que son las medidas seguras jeje y punto
Por ahora solo estoy los findes haciendo cosas del conviction y intento sacar tiempo para recuperar algo de flexibilidad que veo que es muy importante, empecé a realizar los ejercicios de un libro que me baje de 1000 ejercicios y no sabeis como me duelen las piernas.. estoy hecho un tronco. Intentare sacar tiempo por donde sea, pero parezca que no estirar tambien agota...
Bueno aqui cuento un poco x donde voy en mis primeros intentos:
1- Flexiones hice 2x20 de las closed y bien, la proxima pasare a las de 1 mano con ayuda...
2- Los HSPU pues con una enciclopedia,tocando los pies en la pared hago unas 6-7 repeticiones (bajo hasta la mitad contando distancia desde el suelo hasta mi cabeza estirado, osea hasta la enciclopedia)
3- Los L-sit pues ice 5 series o asi y la maxima fue de 30 sec... Tengo que mejorar los de ese tipo.. me entra el tembleque del que hablabais.. .jeje
4-las dominadas pues me ice una serie tipo con rebotes como las de los videos y ice 24 asique su pongo ke pasare a las de 1 mano con ayuda...
5-Sentadillas de las tipo close hice 2x20 sin problema hasta bajo bajo..
Pasare alas de 1 pierna hasta angulo 90 y si veo que las cumplo a las de bajar atope.. jeje
6-Me falto probar las Leg-raises pero bueno ya tengo un nivel de eso porque suelo hacer en mi barra de dominadas algunas...
Bueno un saludo y que siga este hilo!
