Gran duda...urgen respuesta!!

[Pedriles]

Mira sere muy pesado con este suplemento pues ya he escrito bastante sobre el..pero me comen las dudas xk me dicen muxas cosas de el sobre como tomarlo y casi todas diferentes....el producto sobre el que hablo es creatina v-12 turbo de SAN...

En el bote pone hacer dos tomas con una diferencia entre toma y toma de 8 horas....despues man dixo k haga una toma 20 minutos antes de entrenar y otra despues de entrenar, y tambien me han dixo que haga una toma 20 minutos antes de entrenar y la otra 8 horas despues¿? que ago como lo tomo? y con el vitargo man dixo lo mismo, pero eso lo tomo en ayunas 30 minutos antes de desayunar y despues de entrenar...contestadme porfavor..me urge!!!

 

[montycai]

yo lo tome, mi forma fue 30 minutos antes d entrenar una toma, y la otra toma tenia q distar minimo 8 horas cn respecto a la de ants d entrenar y siempre en ayuna, asi lo hice yo y me fue bien, ademas asi te viene puesto en el bote y tb m lo recomendaron que lo tomase asi.

 

[stoudamire]

Mira sere muy pesado con este suplemento pues ya he escrito bastante sobre el..pero me comen las dudas xk me dicen muxas cosas de el sobre como tomarlo y casi todas diferentes....el producto sobre el que hablo es creatina v-12 turbo de SAN...

En el bote pone hacer dos tomas con una diferencia entre toma y toma de 8 horas....despues man dixo k haga una toma 20 minutos antes de entrenar y otra despues de entrenar, y tambien me han dixo que haga una toma 20 minutos antes de entrenar y la otra 8 horas despues¿? que ago como lo tomo? y con el vitargo man dixo lo mismo, pero eso lo tomo en ayunas 30 minutos antes de desayunar y despues de entrenar...contestadme porfavor..me urge!!!

Hola,no hace falta complicarse tanto,ya q es una creatina de tercera generacion a la par q vasodilatador podria tomarse nada mas levantarte y luego tomar la segunda dosis antes del entrenamiento de la tarde suponiendo el caso de q normalmente entrenes x la tarde q es lo comun,pero no hace falta ir mareando la perdiz e ir trastocando todos tus planes por un suplemento para cumplir a rajatabla las horas entre toma y toma.
En cuanto al Vitargo se puede tomar al levantarte,pre-entreno y post-entreno,segun las necesidades y objetivos de cada uno.