Mira sere muy pesado con este suplemento pues ya he escrito bastante sobre el..pero me comen las dudas xk me dicen muxas cosas de el sobre como tomarlo y casi todas diferentes....el producto sobre el que hablo es creatina v-12 turbo de SAN...
En el bote pone hacer dos tomas con una diferencia entre toma y toma de 8 horas....despues man dixo k haga una toma 20 minutos antes de entrenar y otra despues de entrenar, y tambien me han dixo que haga una toma 20 minutos antes de entrenar y la otra 8 horas despues¿? que ago como lo tomo? y con el vitargo man dixo lo mismo, pero eso lo tomo en ayunas 30 minutos antes de desayunar y despues de entrenar...contestadme porfavor..me urge!!!
En el bote pone hacer dos tomas con una diferencia entre toma y toma de 8 horas....despues man dixo k haga una toma 20 minutos antes de entrenar y otra despues de entrenar, y tambien me han dixo que haga una toma 20 minutos antes de entrenar y la otra 8 horas despues¿? que ago como lo tomo? y con el vitargo man dixo lo mismo, pero eso lo tomo en ayunas 30 minutos antes de desayunar y despues de entrenar...contestadme porfavor..me urge!!!
