Glutamina

[calito23]

Hola, quisiera empezar a tomar glutamina, he estado mirando y hay 50000 distintas, cuál me aconsejáis?? Es mejor tomarla en cápsula o en polvo?? Y cuándo debe tomarse?? Gracias por anticipado.

 

[Harman1]

Se aconseja tomar las peptidos poseen una mejor asimilación.
Se toman 10 gramos 1/2 hora antes de dormir y obviamente en polvo.
Existen varias con buen prestigio,busca las mas conocidas y elige entre una de ellas
Salu2!!!

 

[mayky]

k tal la guta 5 Harman

 

[ding1]

Hola,

Échale un vistazo a los siguientes artículos. A mí me fueron de ayuda, aunque hay infinidad de información en la red y en este mismo foro sobre la glutamina y cómo tomarla:

puntofape.com/suplementos-alimenticios-l-glutamina-423/
fisioculturismo.es/fisioculturismo-l-glutamina.html

Saludos!