Glutamina

TommyHayra

TommyHayra

New member
Hola amigos, voy a empezar con glutamina, haber si me recomendais una que sea pura y sea buena. Saludos
 
__wave1_ Hola! Yo tomo la Reflex y estoy muy contento _cintura_ es pura 100% te la recomiendo si puedes pagarla claro xD
 
shane dijo:
donde puedo comprar esa glutamina y cuanto cuesta?
gracias!
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Si alguien te quiere informar con nombres o links de tiendas te lo tendran que hacer por privado ya que esta prohibido en el foro.
Porque no buscas un poco en google , seguro que encuentras bastantes tiendas que venden varias clases de glutamina y tal vez esa por la que preguntas.
 
Última edición:
ya lo busque antes de preguntarlo.el problema es que solo lo encontre en paginas de usa,y no me fio de q llegue hasta mi casa,si alguien sabe de alguna y me lo manda por privado se lo agradezco;si no me gustaria q me dijeran almenos por cuanto le sale y si se puede comprar a buen precio en europa,el nombre de la tienda q me lo digan por privado,pero lo primero pami es saber si lo puedo comprar aqui.
gracias
 
Yo la que tomo es Glutapure de Ultimate Nutrition. Igual es un poquillo carilla: 55€ 1kg. Es micronizada y 100% pura. Es de textura fina (como el azucar glass, al ser micronizada, no notasgrumillos) y neutra al gusto.
 
Última edición:
yo,busco maximo45e/kilo.es lo mas q me puedo permitir y forzando si son 40e/kilo mejor q mejor__genial__
 
Y para que vale la glutamina?????

y cuántas veces se toma al día? y qué cantidad?
 
Última edición:
zuruyo dijo:
Y para que vale la glutamina?????
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Previene la pérdida muscular en momentos de extrés oxidativo (efecto anticatabólico).
Favorece la síntesis proteica.
Incrementa la masa muscular magra.
Potencia el sistema inmunológico.
Es un importante combustible cerebral.
Contribuye en la recuperación de glucógeno muscular tras el entrenamiento.
Interviene en la cicatrización de heridas.
Constituyente de proteínas y péptidos corporales.
Interviene en el equilibrio ácido-base como precursor del amonio urinario.
Es precursor de aminoazúcares.
Interviene en la detoxificación de sustancias (síntesis glutation).
Transportador de nitrógeno entre los tejidos.
Regulador de la síntesis hepática de glucógeno.
Combustible respiratorio para algunos tejidos: intestino delgado y células de recambio rápido (células endoteliales, células tubulares renales, linfocitos y fibroblastos).
 
TommyHayra dijo:
Previene la pérdida muscular en momentos de extrés oxidativo (efecto anticatabólico).
Favorece la síntesis proteica.
Incrementa la masa muscular magra.
Contribuye en la recuperación de glucógeno muscular tras el entrenamiento.
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Todo eso está muy bien, pero tu lo has notado? o es otro suplemento-mito más de esos que toman miles de personas pero no han contrastado?

En caso de que creas que de verdad es efectivo, cuéntame cuando lo tomas?
 
TommyHayra dijo:
Previene la pérdida muscular en momentos de extrés oxidativo (efecto anticatabólico).
Favorece la síntesis proteica.
Incrementa la masa muscular magra.
Potencia el sistema inmunológico.
Es un importante combustible cerebral.
Contribuye en la recuperación de glucógeno muscular tras el entrenamiento.
Interviene en la cicatrización de heridas.
Constituyente de proteínas y péptidos corporales.
Interviene en el equilibrio ácido-base como precursor del amonio urinario.
Es precursor de aminoazúcares.
Interviene en la detoxificación de sustancias (síntesis glutation).
Transportador de nitrógeno entre los tejidos.
Regulador de la síntesis hepática de glucógeno.
Combustible respiratorio para algunos tejidos: intestino delgado y células de recambio rápido (células endoteliales, células tubulares renales, linfocitos y fibroblastos).
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+1

Y se toman 5gr por la mañana y 5gr por la noche.
 
Yo no lo tomo, me estoi planteando si comprarlo o no, por eso abri este post, para que la gente que lo ha tomado nos recomiende, critique e informe sobre alguna glutamina.
 
hombre lo suyo es
5gr en ayunas
5gr antes de entrenar
5gr despues de entrenar
5gr al dormir
 
TommyHayra dijo:
Previene la pérdida muscular en momentos de extrés oxidativo (efecto anticatabólico).
Favorece la síntesis proteica.
Incrementa la masa muscular magra.
Potencia el sistema inmunológico.
Es un importante combustible cerebral.
Contribuye en la recuperación de glucógeno muscular tras el entrenamiento.
Interviene en la cicatrización de heridas.
Constituyente de proteínas y péptidos corporales.
Interviene en el equilibrio ácido-base como precursor del amonio urinario.
Es precursor de aminoazúcares.
Interviene en la detoxificación de sustancias (síntesis glutation).
Transportador de nitrógeno entre los tejidos.
Regulador de la síntesis hepática de glucógeno.
Combustible respiratorio para algunos tejidos: intestino delgado y células de recambio rápido (células endoteliales, células tubulares renales, linfocitos y fibroblastos).
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Perdon pero eso es lo que se supone que hace ya que no hay ningun estudio cientifico serio que lo demuestre... en el caso de estar equivocado por favor porner el link del estudio please ya que no he visto ninguno (serio, se entiende) yo por lo menos prefiero BCAA's por que si que estan demostrados por varios estudios cientificos.

SALUDOS
 
Yo, la tomo x efecto anticatabolico y tal mas k nada. Sobretodo ahora en definicion. Aunk k funcione...

De ahi k me compro de lo mas barato, 19€ x 500g_coti_
 
Los dias que no entrenas 5g al levantarte y 5g al irte a dormir
Los dias que entrenes 5g media o una hora antes de entrenar 5g al acabar el entreno y 5 mas al irte a dormir _cintura_
no se si es sugestion pero si no me tomo la glutamina me pasa como con el max juainer, noto como que me falta algo xD
 
Bueno, pues si os sobra dinero comprad glutamina, ray cutler o como se llame, se la toma con la ensalada en cantidades bestiales (nada de en ayunas ni rollos), lo cual no demuestra nada más q a las grandes firmas que se forran con nosotros les interesan q lo veamos para gastar más paste en otro "suplemento" tremendo (aunque todo el mundo sabe que ray se cicla de forma meticulosa).
 
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