En principio,no seria mala mezcla,pese a k yo no sy partidario d la glutamina,lo k no t recomiendo es tomar ningun amino a no ser k sea a megadosis con comida,ya k la biodisponibilidad d un amino por lo general no es la mejor,por lo k intentamos k pille el estomago vacio para k se asimile mejor y no tnga k competir cn ningun otro nutriente,ni se pierda en una digestion pesada.
Yo personalmente tomaria 10gr d bcaa antes k 5y5,puesto k los bcaa aparte d ser mas biodisponibles,segun ya bastantes estudios actuales la glutamina solo se asimila a un 10%,los bcaa son precursores de la glutamina,es decir k repondras tus depositos d glutamina,pese a no tomarla.
Otra opcion es k si tomas batido post entreno,le eches 1a buena dosis d leucina,5-7 gr,y t lo bebes,y si le echas peptidos d glutamina ya seria la ostia jeje,estarias haciendo "mas o menos" una formula post entreno d estas nuevas por las k estan apostando todas las marcas.
Espero no haberte liado muxo xDD 1saludo!
