Glutamina o ramificados?

[The Fear]

yo meto 20gr diarios

Ves, a eso me refiero, para conseguir 20gr de BCAAs se necesita mucha cantidad de por ejemplo, este suplemento. Si 4 capsulas son 2,2gr de BCAAs y en las protes suelen llevar 5gr, vaya basura de suplemento, no?... :S

 

[wesc]

claro...lo interesante es pillar a granel a bulkpowders o a algun mayorista, sino te sale un ojo de la cara

 

[vichi1980]

Y cuanto se considera superdosis wesc? es que veo que los suplementos de BCAAS llevan poca cantidad de los mismos, incluso un batido de protes lleva mas, _comorr_

yo meto 20gr diarios

Eso es algo que me trae loco. Yo suelo tomar los BCAA Complex 2200 de Dymatize. El fabricante aconseja tomar dos comprimidos antes y dos despues de entrenar. Yo tomo los cuatro de una vez. Entonces, ¿con tan solo 2200 mg estaré aprovechando los beneficios de estos aminoácidos?

 

[vichi1980]

claro...lo interesante es pillar a granel a bulkpowders o a algun mayorista, sino te sale un ojo de la cara

¿A que precio los compras?

 

[wesc]

a unos 44 euros el kilo de BCAA's

 

[vichi1980]

a unos 44 euros el kilo de BCAA's

A si, si que interesa. ¿Me podrías decir donde? Aunque sea por pribado.