GLUTAMINA o bCCAS

[bboy*]

que recomiendan para definicion ?? aparte de una dieta estricta y alta en proteinas y aerobicos tengo proteina de ON y multivitaminico pero me gustaria perder lo minimo de masa muscular solo grasa intentar! la glutamina ayuda no??? tambien e oido que los bccas van bien que me dicen?? empezare de todos modos en diciembre a finales aun tengo tiempo jaja pero quiero llevar una idea

 

[Slash]

bcaa's

 

[bboy*]

que tienen de diferencia?

 

[malebolgia]

segun el uso e gluta, fue por que hace años, descubrieron, que los entrenamintos, reducian la glutamina del cuerpo, y supisieron que si la tomaban, mejorarian en ese aspecto, pero hoy a tests cientificos, donde no hay ningun beneficion en tomar glutamina, en cuanto a ganancias musculares.

 

[Igi]

tomate los dos, son todos aminos necesarios pa' el crecimiento y la no perdida muscular

 

[fisio-]

Glutamina = useless