Glutamina, buena en definicion??

Javier Mexico

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estoy actualmente en definicion, y mi entrenador ha dicho que la glutamina es buena para no perder ni tanta fuerza ni tanta masa muscular, es cierto, o esta de mas en la etapa de definicion, tambien me ha hablado de un producto llamado cheaters de bsn el cual segun lo ke he leido blokea los carbos y grasas para o ser absorvidos, aclarando hago dieta y cardio 5 dias a la semana, de la glutamina me recomedo la DIMATIZE, alguna sugerencia, un saludo desde mexico
 
la glutamina está indicada para evitar sobreentrenamiento, aumentar las defensas, evitar el cortisol en épocas de estres, recuperar el músculo... Esa sería su función, mis dudas son si realmente la glutamina que uno ingiere se absorbe y llega al músculo y por lo tanto peude actuar.
 
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