Bueno, pues es mi primer mensaje, pero vengo leyendo el foro desde el año pasado.
Pues eso que el año pasado me apunté al gimnasio y perdí algo más de 20 kg. Estoy bastante más contento con mi cuerpo, pero fui al médico con la intención de quitarme la ginecomastia y me dijo que apenas era un residuo de ella.
En la ecografía aparecía que en cada mama tengo 4 cm de ancho y 1 cm de pronfundidad, por lo que dijo que apenas se notaba y que sería peor la cicatriz que la ginecomastia en si. que mi problema es que tras la perdida de peso se me ha caido el pecho ( también un poco la barriga, pero apenas se nota ). Y que por lo tanto probase con ejercicios específicos de pectorales a ver si hacia navidades conseguía mejorar eso bastante, ya que la piel debía recolocarse.
Hasta ahora no había hecho mucho ejercicio de pecho ya que leí por aqui que con la ginecomastia al trabajarlo solo consigues acentuarla debido a que se hincha más, pero bueno yo lo que quiero es levantarlo y definirlo un poco. Para definirlo lo tengo claro, pero para levantar el pecho me podías aconsejar algun ejercicio? Cualquier consejo sería de gran ayuda.
Un saludo.
Pues eso que el año pasado me apunté al gimnasio y perdí algo más de 20 kg. Estoy bastante más contento con mi cuerpo, pero fui al médico con la intención de quitarme la ginecomastia y me dijo que apenas era un residuo de ella.
En la ecografía aparecía que en cada mama tengo 4 cm de ancho y 1 cm de pronfundidad, por lo que dijo que apenas se notaba y que sería peor la cicatriz que la ginecomastia en si. que mi problema es que tras la perdida de peso se me ha caido el pecho ( también un poco la barriga, pero apenas se nota ). Y que por lo tanto probase con ejercicios específicos de pectorales a ver si hacia navidades conseguía mejorar eso bastante, ya que la piel debía recolocarse.
Hasta ahora no había hecho mucho ejercicio de pecho ya que leí por aqui que con la ginecomastia al trabajarlo solo consigues acentuarla debido a que se hincha más, pero bueno yo lo que quiero es levantarlo y definirlo un poco. Para definirlo lo tengo claro, pero para levantar el pecho me podías aconsejar algun ejercicio? Cualquier consejo sería de gran ayuda.
Un saludo.
