Buenas tardes.
Hace tiempo quería empezar a ir al gimnasio, y bien llevo leyendo por el foro bastante tiempo pero tengo una duda respecto a mi escoliosis.
He intentando hacer yo misma una tabla de ejercicios para mi escoliosis pero al tener 19 años y ser grave (60º) no he encontrado ninguna, puesto que todas son para escoliosis leve y me gustaría saber si alguien sabe acerca de ejercicios prohibidos y los cuales sí puedo hacer con una escoliosis alta, ya que no sé si algunos ejercicios no están prohibidos para una escoliosis leve, pero sí para una grave.
Mi intención también es preguntarle obviamente a un monitor en el gimnasio, pero quería ir con los deberes un poco hechos y saber por dónde sí y por donde no, por si el monitor se confunde en alguno, que también he leído que puede pasar.
No tengo a penas musculatura ya que soy muy delgada, (peso 50 kg y mido 1.70). Me operaré dentro de unos años, decir también.
(De natación ya sé acerca y empezaré a la vez que con el gimnasio)
Un saludo y gracias adelantadas.
Hace tiempo quería empezar a ir al gimnasio, y bien llevo leyendo por el foro bastante tiempo pero tengo una duda respecto a mi escoliosis.
He intentando hacer yo misma una tabla de ejercicios para mi escoliosis pero al tener 19 años y ser grave (60º) no he encontrado ninguna, puesto que todas son para escoliosis leve y me gustaría saber si alguien sabe acerca de ejercicios prohibidos y los cuales sí puedo hacer con una escoliosis alta, ya que no sé si algunos ejercicios no están prohibidos para una escoliosis leve, pero sí para una grave.
Mi intención también es preguntarle obviamente a un monitor en el gimnasio, pero quería ir con los deberes un poco hechos y saber por dónde sí y por donde no, por si el monitor se confunde en alguno, que también he leído que puede pasar.
No tengo a penas musculatura ya que soy muy delgada, (peso 50 kg y mido 1.70). Me operaré dentro de unos años, decir también.
(De natación ya sé acerca y empezaré a la vez que con el gimnasio)
Un saludo y gracias adelantadas.
