Gimnasio en casa. Creeis que con un par de mancuernas y una barra es suficiente?

[M.Romero]

Por falta de tiempo creo que voy a dejar el gimnasio el mes que viene y me he planteado la opcion de montarmelo en casa.

La idea seria comprar un par de mancuernas desmontables y varios discos, una barra Z y una barra de dominadas.

Creeis que es suficiente para mantenerse en forma y a la vez ir avanzando?

Con las mancuernas bàsicamentre podría hacer de todo, press plano mancuernas, press inclinado, aperturas, biceps, tríceps, press militar, elevaciones (hombro), trapezio, remo (espalda)... Con la barra z tambien podria hacer biceps, triceps y trapecio, remo...
Y con la barra de dominadas espalda.
Posiblemente tambien me las apañaria con las mancuernas para hacer cuadriceps, gemelos etc.

Como lo veis?

 

[geiper_man]

Para mantener la forma veo muy bien, para progresar un poco dificil que en el gymn , pero ya sabes : dieta + ejercicio = resultado.
Oseake dale duro!
Yo empeze asi , en casa. Tenia 2 mancuernas, luego discos para las mancueras, una maquina para espalda y pecho y yasta. Hacia flexiones de diferentes angulos, abdominales, y estuve asi medio año. y la verdad que para mantener dpm. Pero no hay mejor cosa que ir al gymn. De todos modos suerte