Genética

ya te digo que sí, se ve rápidamente y te darás cuenta si estas en un gym, que hay compañeros que avanzan muy rápido y otros mas lentos, sin usar esteroides claramente xD
 
si se nota pero...
muchas veces tambn puedes no avanzar porke estes haciendo algo mal :/
cuando empese a entrenar pase varios meses sin avanzar casi nada en fuerza mas que nada pues volumen iva bien
pero en enero de este año deje a mi instructor y comenza a llevar la dieta y la rutina yo solo y vamos que eh avansado mucho mas en cuanto a volumen y fuerza 2 meses de lo que avance con el asi que...
no todo es genetica
 
Última edición:
Si. mi padre pesa 90 kilos , tengo un hermano de 100 kilos que bajo % de grasas, y por parte de mi madre es otra genetica que cuesta mucho mas sacar musculos. muy distintas las geneticas, por suerte creo que saque la genetica de mi padre.
 
conozco a uno del instituto,
que no hace pesas, lo unico futbol de vez en cuando y a veces lucha canaria y de dieta poco o nada.
pesa 85kg con ab marcados al igual que los hombros y unos brazos por lo menos de 38 cm
el jodio. lo que la cara no la podra cambiar nunca jaja
 
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