Kaizen-LEO
New member
Hola a todos, quisiera ayuda en este tema verán a cuando era niño sufrí un percance que me deprimió tanto que me puse a comer como loco para compensarlo, tampoco podía realizar actividad física por lo menos hasta 2 años después, llevándome por lo tanto a la obesidad.
Bien eso fue hace casi 12 años desde ese entonces me puse muy muy obeso, trayéndome esto por supuesto además de problemas de salud, de autoestima.
hace exactamente 6 meses que logre ponerle un stop a esa condición mía, en momento que perdí 60 libras en un periodo de 9 meses o sea veamos comencé en septiembre del 2010 si no me equivoco.
Ya no soy obeso, estoy lo que se podría llamar delgado pero sin embargo mi condición física de ahora no me carga del todo contento sobre todo por que no va con mis metas y aspiraciones.
Bueno sin más preámbulo vengo a mi yo de ahora y sigo con mi meta y quiero si alcanzarla pero tengo tantas dudas y estoy roquete confundido, mi cara esta bueno un poquito llenita y la parte de mi cuerpo que aun no logro moldear es mi ABDOMEN.
Si, me he propuesto ganar masa muscular y he estado asistiendo al gimnasio desde hace ya 3 meses y si veo pequeños avances pero no he hecho cardio desde entonces por por ahí leí que destruiría mis músculos, quiero creer que esto es mentira y quiero tener un abdomen firme...
Por favor ayudenme esto es un foro y se que juntos podemos llegar a una conclusión.
Fotos:
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Bien eso fue hace casi 12 años desde ese entonces me puse muy muy obeso, trayéndome esto por supuesto además de problemas de salud, de autoestima.
hace exactamente 6 meses que logre ponerle un stop a esa condición mía, en momento que perdí 60 libras en un periodo de 9 meses o sea veamos comencé en septiembre del 2010 si no me equivoco.
Ya no soy obeso, estoy lo que se podría llamar delgado pero sin embargo mi condición física de ahora no me carga del todo contento sobre todo por que no va con mis metas y aspiraciones.
Bueno sin más preámbulo vengo a mi yo de ahora y sigo con mi meta y quiero si alcanzarla pero tengo tantas dudas y estoy roquete confundido, mi cara esta bueno un poquito llenita y la parte de mi cuerpo que aun no logro moldear es mi ABDOMEN.
Si, me he propuesto ganar masa muscular y he estado asistiendo al gimnasio desde hace ya 3 meses y si veo pequeños avances pero no he hecho cardio desde entonces por por ahí leí que destruiría mis músculos, quiero creer que esto es mentira y quiero tener un abdomen firme...
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