Ganar masa,¿waxy maize,vitargo,maltodextrosa?

gigante_del_fitness

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para presumir ai k sufrir
hola!tengo un lio con estos suplementos(vitargo waxy maize y maltodextrosa) ya que veo mucha informacion contradictoria respecto a estos
¿los 3 sirven para ganar masa muscular?
 
gigante_del_fitness dijo:
hola!tengo un lio con estos suplementos(vitargo waxy maize y maltodextrosa) ya que veo mucha informacion contradictoria respecto a estos
¿los 3 sirven para ganar masa muscular?
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Por lo que llege a oir,el waxy maize es perfecto para post entreno,se absorbe mas rapido que el vitargo.y digamos que la maltodextrosa sera un CH mas.Es todo lo que se,a ver si se pasa alguien que sepa mas y nos aclare alos dos
 
la maltodextrina y la dextrosa son los ch mas baratos, sirven para post entreno y/o para pre tb, yo lo tomo como post con mi creatina y va bien...Obviamente que si te da el dinero mejor el vitargo pero la malto va bien igual
 
Baobinga dijo:
Por lo que llege a oir,el waxy maize es perfecto para post entreno,se absorbe mas rapido que el vitargo.y digamos que la maltodextrosa sera un CH mas.Es todo lo que se,a ver si se pasa alguien que sepa mas y nos aclare alos dos
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Que va, el waxy waize hay estudios que demuestran ahora que solo el de mejor calidad llega a absorverse igual de rapido que la maltodextrina, y la mayoria no llega ni a eso. Se creia que si, porque al compararlo con el vitargo tenia caracteristicas parecidas pero actua de forma muy diferente.

Waxy waize starch no es vitargo clonico. No es como glut4, carbos u otros vitargos mejorados que si funcionan.

Mirad, aqui hay un articulo que enseña estudios realziados y de donde viene el mito de este producto: Bodybuilding.com - The Myth Of Waxy Maize Starch... And The Truth Behind It All! - David Barr
 
srmanuel dijo:
Que va, el waxy waize hay estudios que demuestran ahora que solo el de mejor calidad llega a absorverse igual de rapido que la maltodextrina, y la mayoria no llega ni a eso. Se creia que si, porque al compararlo con el vitargo tenia caracteristicas parecidas pero actua de forma muy diferente.

Waxy waize starch no es vitargo clonico. No es como glut4, carbos u otros vitargos mejorados que si funcionan.

Mirad, aqui hay un articulo que enseña estudios realziados y de donde viene el mito de este producto: Bodybuilding.com - The Myth Of Waxy Maize Starch... And The Truth Behind It All! - David Barr
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Gracias por pasarte srmanuel y aclararnos el tema,la verdad esque estaba mal informado,ahora le echare un ojito al tema.Gracias tio
 
srmanuel dijo:
Que va, el waxy waize hay estudios que demuestran ahora que solo el de mejor calidad llega a absorverse igual de rapido que la maltodextrina, y la mayoria no llega ni a eso. Se creia que si, porque al compararlo con el vitargo tenia caracteristicas parecidas pero actua de forma muy diferente.

Waxy waize starch no es vitargo clonico. No es como glut4, carbos u otros vitargos mejorados que si funcionan.

Mirad, aqui hay un articulo que enseña estudios realziados y de donde viene el mito de este producto: Bodybuilding.com - The Myth Of Waxy Maize Starch... And The Truth Behind It All! - David Barr
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vamos que antes mejor maltodextrosa que el waxy maize..no?y encima mucho mas barato.
en conclusion,elegir vitargo o maltodextrosa,ya segun el aporte economico que quieras.
 
srmanuel dijo:
Que va, el waxy waize hay estudios que demuestran ahora que solo el de mejor calidad llega a absorverse igual de rapido que la maltodextrina, y la mayoria no llega ni a eso. Se creia que si, porque al compararlo con el vitargo tenia caracteristicas parecidas pero actua de forma muy diferente.

Waxy waize starch no es vitargo clonico. No es como glut4, carbos u otros vitargos mejorados que si funcionan.

Mirad, aqui hay un articulo que enseña estudios realziados y de donde viene el mito de este producto: Bodybuilding.com - The Myth Of Waxy Maize Starch... And The Truth Behind It All! - David Barr
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qué opinas del Volu-Gro de Nutrex?
Ese "vitargo" es de los que funcionan o no? xD
 
srmanuel dijo:
Si no te importa la pasta vitargo.
Si no una mezcla de maltodextrina y dextrosa. Esta mas que demostrado que funciona y no hay nada mas barato
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esque hay opiniones respecto al waxy maize de que es igual que una maltodextrosa¿entonces el vitargo equibaldria a una mezcla de dextrosa +malto?
 
Pero vamos a ver, ¿para que te metes 150g de azucar postentreno?
Comida y mas comida, unos platanos, piña, patatas cocidas u otras fuentes de carbohidratos como puede ser arroz, avena, quinoa, pan... No es necesario meterse un porron de carbohidratos de altisimo indice glucemico como son la dextrosa, maltodextrina o vitargo y vamos estoy completamente seguro de que los resultados en ambos casos seran practicamente los mismos
 
Slash dijo:
Pero vamos a ver, ¿para que te metes 150g de azucar postentreno?
Comida y mas comida, unos platanos, piña, patatas cocidas u otras fuentes de carbohidratos como puede ser arroz, avena, quinoa, pan... No es necesario meterse un porron de carbohidratos de altisimo indice glucemico como son la dextrosa, maltodextrina o vitargo y vamos estoy completamente seguro de que los resultados en ambos casos seran practicamente los mismos
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por eso,es lo mismo meterse en el post hidratos de rapida asimilacion,como la bebida de azucar por ejemplo.meterse despues de entrenar arroz y avena...es de asimilacion lenta.
 
No es lo mismo porque los alimentos tienen micronutrientes y no te van a pegar ese petardazo de insulina, que hay que ver lo que algunos haceis por no tomaros un par de gramos de azucar en las comidas y luego en el postentreno dextrosa, vitargo y alegria, esto no va por ti sino en general. Y meterse 150g de azucar es una barbaridad que no lleva a ningun lado, para eso es infinitamente mejor tomar fruta que tambien lleva fructosa
 
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