sergiomusclets
Miembro Importante
-150 g de azucar
-200 harina
-300 g de avena
-Uvas pasas,cacahuetes o cualquier fruto seco (cantidad a gusto de uno )
-1 platano molido y pure de manzana o pera.
·Se mezcla todo en un bol, y echar en la bandeja pequeñas dosis de la mezcla, acto seguido 200º al horno precalentado durante 10 15 min y listo !
Un buen postentreno con lo necesario para tus musculos.
Saludos ;D
-200 harina
-300 g de avena
-Uvas pasas,cacahuetes o cualquier fruto seco (cantidad a gusto de uno )
-1 platano molido y pure de manzana o pera.
·Se mezcla todo en un bol, y echar en la bandeja pequeñas dosis de la mezcla, acto seguido 200º al horno precalentado durante 10 15 min y listo !
Un buen postentreno con lo necesario para tus musculos.
Saludos ;D