gainer

[petrusco57]

hola necesito ganar peso ya que mido 1,88 y peso 68 kilos
un amigo lleva tomando megamass-2000 y se a puesto muy grande,cual es mejor el megamass 2000 o el 4000?

como muchisimos hidratos y proteinas,todas las comidas llevan pasta o arroz,unos 300gr en cada comida incluido en el desayuno,atun,carne,leche 2 litros al dia,8 huevos...que pudiera hacer
se que son los mejores gainers ya que a parte de mi amigo se que alguien as lo toma en el gimnasio y bien grandes estan pero nose si es el 2000 o el 4000 solo quiero uno de esos 2 ya que son los mejores y ademas son de weider.

 

[Chey1]

si tienes una buena dieta no necesitas ningun gainer. claro que si lo tomas lo notaras pero no creas que es algo magico o esencial.

un buen gainer por experiencia propia es el jumbo o el serious mass. probe los 2 y subi kilos pero tambien me tape algo. ahora estoy sin gainer y sigo subiendo y ademas limpio.

esos gainers de los que hablas no los he probado asi que no te puedo ayudar