¿Furza en Volumen?

[mendoza97]

Hola, estoy en volumen, y me preguntaba si podria hacer dominadas 4 o 3x4 por ejemplo, porque hago muy pocas, ¿puedo hacer reps de fuerza en un ejercicio, y los otros de la rutina reps de volumen 3x10?

 

[saulmercury]

Claro que se puede.

Hay rutinas que combinan fuerza-hipertrofia, y a algunos les va de perlas.