Cooliomp3
GordiBueno!!!
Hola que tal... Mi pregunta es que si conocen el Anadrox, es que acabo de comprar uno pero no se exactamente como usarlo.
No tengo una dieta exacta, pero intento reducir mi consumo de grasas y carbohidratos de alto indice glucemico, digamos que mi dieta es la siguiente:
8:00 am Batido proteico 23 gr. de protes
12:00 am torta d 4 claras d huevo o 2 sandwiches con 150 gr jamon de pavo
2 pm entreno
3:30 pm Batido proteico 23 gr. de protes
4:00 pm 200 gr carne con verduras
7:00 pm Licuado de leche light, avena, 1 platano,
11:00 pm 1 pechuga de pollo hervida o 1 sandwich.
tengo 27 anios, 1.84 cm, 102 kg.(estoy 10 kg arriba del dia de la foto que tengo en el display)
Como me recomiendan que me tome el anadrox, o la dieta o haganme algun comentario. Mi objetivo es bajar mi % de manteca, digo de grasa.
Muchas gracias.
No tengo una dieta exacta, pero intento reducir mi consumo de grasas y carbohidratos de alto indice glucemico, digamos que mi dieta es la siguiente:
8:00 am Batido proteico 23 gr. de protes
12:00 am torta d 4 claras d huevo o 2 sandwiches con 150 gr jamon de pavo
2 pm entreno
3:30 pm Batido proteico 23 gr. de protes
4:00 pm 200 gr carne con verduras
7:00 pm Licuado de leche light, avena, 1 platano,
11:00 pm 1 pechuga de pollo hervida o 1 sandwich.
tengo 27 anios, 1.84 cm, 102 kg.(estoy 10 kg arriba del dia de la foto que tengo en el display)
Como me recomiendan que me tome el anadrox, o la dieta o haganme algun comentario. Mi objetivo es bajar mi % de manteca, digo de grasa.
Muchas gracias.