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Tengo como costumbre antes de dormir comer unos cuantos de frutos secos, asi almendras, avellanas, nueces, etce...Es aconsejable o deveria dejarlo? ahora estoy en epoca de volumne. GRACIAS!
Hola dYe el problema de los frutos secos son las calorias...pero bueno depende de como estes con mucha grasa,tapado etc... por comerte unos 15 gramos 20 no esta mal son de digestion lenta lo que te ayudan un poco a la destruccion muscular xD!
Hola dYe el problema de los frutos secos son las calorias...pero bueno depende de como estes con mucha grasa,tapado etc... por comerte unos 15 gramos 20 no esta mal son de digestion lenta lo que te ayudan un poco a la destruccion muscular xD!
