elmaspro
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Dejo el con la tecnica para realizar bien los fondos en paralelas para pecho.La razon es que hay mucha gente haciendo fondos en paralelas "para pectorales" con los codos hacia atras.
Los codos son hacia los lados y no se bajara mas alla de que el codo llege a los 90 grados para no forzar la articulacion del hombro.
Espero que a alguien le sirva.Suerte!
Los codos son hacia los lados y no se bajara mas alla de que el codo llege a los 90 grados para no forzar la articulacion del hombro.
Espero que a alguien le sirva.Suerte!
