ibirojo100
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hola amigos, soy en esto muy nuevo, pese a llevar casi año y medio en el gimnasio es mi primera fase de definicion y aunque empeze sin demasiada masa 76 kg con 176 cm de altura... y ajustando la dieta y cardio y un termogenico e bajado a 71, la cuestion es que ahi me he quedado....ya se que cada persona es un mundo pero yo creo que con 1hora de cardio diario deberia bajar de peso no? porque sera una pregunta tonta que si no bajo de peso no bajo grasa, no? seria un afortunado de definir sin bajar de peso....perdon por el toston un saludo fieras