Falsos mitos del culturismo

[jose0615]

jejeje hoy era su primer dia y como no ha ido en chanclas, lo veo haciendo curl de biceps con las mancuernas de 14 kilos y a continuación hace remo con 10. Voy a pasar un mes entretenidisimo.
No hace falta decir que no va ha hacer piernas por que ya las tiene muy fuertes.

20.- Las piernas no hace falta entrenarlas FALSO

Respuesta: Cuanta más cantidad de músculo estimulemos, mayor será la respuesta anabólica. El estimular y ejercitar más cantidad de músculo ayuda a aumentar la producción de testosterona y hormona del crecimiento de forma natural. Además de esto, hay que tener en cuenta que el cuerpo no crece más allá de un grado de asimetría y desproporción dado, o al menos no al mismo ritmo. Es decir, no podemos tener unos brazos como los de Arnold Schwarzenegger sin tener también unas piernas como las suyas.

Nose que ejemplos de culturistas pusieron por el foro que solo entrenaban torso,para demostrar que no es esencial entrenar piernas y tenían un cuerpo bastante grande y rocoso.Pero aun así yo prefiero entrenar patas.

Mentirijilla de gym:Beber batidos de proteinas y esas "mierdas" como la creatina hacen que te pongas inchado,no ganes fuerza,se te baje el pito y eres maricon si los tomas,deja de tomar todas esas mierdas tio y se natural.A todo esto,¿esta noche botellón y petas no?

Respuestas:Métete todos los potajes que quieras y toda la creatina que puedas por la nariz haber si ganas medio kilo de aire aunque sea..Un saludo!

 

[hinci]

Nose que ejemplos de culturistas pusieron por el foro que solo entrenaban torso,para demostrar que no es esencial entrenar piernas y tenían un cuerpo bastante grande y rocoso.Pero aun así yo prefiero entrenar patas.

Mentirijilla de gym:Beber batidos de proteinas y esas "mierdas" como la creatina hacen que te pongas inchado,no ganes fuerza,se te baje el pito y eres maricon si los tomas,deja de tomar todas esas mierdas tio y se natural.A todo esto,¿esta noche botellón y petas no?

Respuestas:Métete todos los potajes que quieras y toda la creatina que puedas por la nariz haber si ganas medio kilo de aire aunque sea..Un saludo!

Nadie dice que no te valla a crecer el torso si no entrenas las piernas solo digo y si las entrenas tendrás muchisimos mejores resultados en torso.

Veo que no hay mu buen rollito en tu gim pero no te sulfures la envidia es mala y la ignorancia peligrosa

Um saludo

 

[hinci]

21.-Tus músculos se convierten en grasa cuando dejas de entrenar FALSO

El músculo incrementa su tamaño mediante el entrenamiento por una serie de procesos bioquímicos que no expondremos en este tip. Cuando dejamos de entrenarlo el músculo poco a poco va perdiendo su tamaño y volviendo a su estado original. El problema que sufren muchos deportistas es que cuando entrenan consumen altas cantidades de calorías e ingieren también altas cantidades de calorías en su dieta. Si el deportista deja de entrenarse y no reduce su ingesta calórica lógicamente incrementará su peso corporal a la vez que sus músculos comienzan a disminuir tu tamaño.

 

[maokoto]

22.- Ponerse un plástico para hacer cardio ayuda a adelgazar más FALSO

Lo único que se consigue es perder agua, no grasa, exponiéndose a una posible deshidratación.

 

[Michael.Ballack]

22.- Ponerse un plástico para hacer cardio ayuda a adelgazar más FALSO

Lo único que se consigue es perder agua, no grasa, exponiéndose a una posible deshidratación.

menos mal que no se te ha olvidado poner el ''falso'' sino, me veo a algunos envueltos en plastico hasta para ir a clase xDD

 

[hinci]

22.- Ponerse un plástico para hacer cardio ayuda a adelgazar más FALSO

Lo único que se consigue es perder agua, no grasa, exponiéndose a una posible deshidratación.

Yo tengo un compi en el gim que va con la típica faja adelgazante y no hay manera hacerle entrar en razón aquello tiene que oler a chatun