fallo muscular

elpollo380

New member
Buenas!! toy buscando y buscando y no encuentro una rutina con fallo muscular. Alguien tiene por ahi algun vinculo del foro que pueda pasarme??

saludos!
 
Intenta la Heavy Duty, es una alteración del HIT; pero en mi opinión mas eficiente.
Te dejo el link.
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Heavy Duty, HIT, Doggcrapp, Max-Ot (si la memoria no me falla)

Muchas de ellas, a no ser que estés en un nivel avanzado respecto a las pesas no te recomiendo hacerlas, nada mas porque no vas a poder.

Un saludo.
 
Jeje buen dato ese. No soy un principiante en las pesas pero tengo
Ganas de fanar mas! Quiero llevar al fallo el musculo y hacerlo crecer.
Si no que recomiendan?
Saludos
 
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