falllo muscular???????????????

[edward_freddy]

cuantas veces es recomendable llegar la fallo muscular por ejercicio y por grupo muscular que dicen muchachos opinen????????????

 

[He-Man jr.]

Que cuentas veces? Una vez por cada serie. Aunque claro tambien depende del tipo de rutina que lleves.

 

[azaru1]

Yo diria que no mas de 2 por grupo muscular y sesion.

Aunque depende mucho del tipo de entrenamiento y rutina claro.

 

[The_Wall]

Lo que te pida el cuerpo.

 

[Faiton]

Depende de tu experiencia, objetivos, metodo de entrenamiento.. muchos factores, no es tan simple como "es mejor fallar en 3 series por musculos", o en una, o en ninguna, depende.

 

[edward_freddy]

en volumen

si quiero aumentar mi masa muscular cuantas veces debo llegar al fallo muscular??????????

 

[Faiton]

Podria repetirme, podria.