EstebanCruz
Active member
Bueno, les aviso que quizás se me hagga largo el texto, pero puede ser que vuestra opinión me ayude y necesito explicarlos con algo de detalle pues, de lo contrario, no me váis a entender. Quizás este tema debería ir en lesiones, peor no lesiones entrenando, ni mucho menos. Una patología en la respiración puede ser la que me esté generando tantas molestias, tantos comederos de cabeza y logra que no disfrute ni descansando. Si señores, ni descansando.
Siempre he sido muy ansioso y siento, dentro de mi, que algo falta, que no estoy contento cuando debería estarlo, que estoy ansioso y angustiado por algo y ese algo amigos, sin duda, es la respiración.
Hace 3 años me dio por ponerme a respirar con el diafragma y me da que alteré mi patrón normal de respiración. Siempre había respirado por la boca y de un día para otro empecé a hacer cosas raras con la barriga intentando "aprender a respirar". Precisamente a partir de ahí es que comenzaron mis problemas de espalda y hoy, mientras me duchaba, resulta que me dio por liberar mi respiración a través de la boca y siento que relajo mi espalda y todas mis molestias.
¿Respiración inadecuada y por eso al retomar mi patrón de respiración de hace años soluciono el dolor? ¿Qué opináis? Debería ver videos en internet pero, como me apure mucho voy a un especialista que estoy seguro esto me va a ser un cambio brutal. Respirando "mal" es como me siento relajado (mal, me refiero a clavicular). Qué hago?
Siempre he sido muy ansioso y siento, dentro de mi, que algo falta, que no estoy contento cuando debería estarlo, que estoy ansioso y angustiado por algo y ese algo amigos, sin duda, es la respiración.
Hace 3 años me dio por ponerme a respirar con el diafragma y me da que alteré mi patrón normal de respiración. Siempre había respirado por la boca y de un día para otro empecé a hacer cosas raras con la barriga intentando "aprender a respirar". Precisamente a partir de ahí es que comenzaron mis problemas de espalda y hoy, mientras me duchaba, resulta que me dio por liberar mi respiración a través de la boca y siento que relajo mi espalda y todas mis molestias.
¿Respiración inadecuada y por eso al retomar mi patrón de respiración de hace años soluciono el dolor? ¿Qué opináis? Debería ver videos en internet pero, como me apure mucho voy a un especialista que estoy seguro esto me va a ser un cambio brutal. Respirando "mal" es como me siento relajado (mal, me refiero a clavicular). Qué hago?
