Exceso de pastillas

[ponceh]

Les quiero perguntar si hay algun efecto si me tomo muchas pastilllas de suplementos diario..
me dijieron que podia dar efectos al Higado..
Me tomo: 2 pastillas de zinc, 2 de omega , 4 de levadura de cerveza.

Más 2 scoops de proteinas diarios y en este momento estoy en fase de recarga de creatina osea 20 grms ... Que dicen ustedes'? que efectos me podria traer?.

 

[pronador]

Si tienes que tomar todos esos suplementos es porque tu dieta no es buena. Modifica tu dieta y no te harán falta tantas partillas.
Como has puesto el tema en principiantes supongo que serás principiante...Si has empezado con los hierros hace poco con un batido de protes pos-entreno es más que suficiente.

 

[chocobo]

en principio no tienes por qué tener problema, pero siempre puedes tomar un protector

 

[chauloko]

protector? ni q tuviera 80 años , esas pastillas no necesitan ningun protector te las puedes tomar tranquilamente igual que los batidos