mschako
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Amigos tengo muchas dudas sobre estos temas qye me crean confusion: etapas de definicion y volumen.
1. Cuanto tiempo dura estas etapas?
2. estoy en peso ideal pero no ver logro músculo, que etapa es recomendable seguir?
3. en la etapa volumen no se debe tomar mucha agua?
4. en que momento me doy cuenta que debo hacer definicion?
Desde ya muchas gracias por su ayuda. a la espera de sus comentarios.
1. Cuanto tiempo dura estas etapas?
2. estoy en peso ideal pero no ver logro músculo, que etapa es recomendable seguir?
3. en la etapa volumen no se debe tomar mucha agua?
4. en que momento me doy cuenta que debo hacer definicion?
Desde ya muchas gracias por su ayuda. a la espera de sus comentarios.