kike_rugby
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Wenas ago 4 ejercicios de pecho de 4 series i 12 repeticiones i ago pecho dos veces por semana. lo estoi sobreentrenando?? Gracias. un saludo..
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Wenas ago 4 ejercicios de pecho de 4 series i 12 repeticiones i ago pecho dos veces por semana. lo estoi sobreentrenando?? Gracias. un saludo..
Wenas ago 4 ejercicios de pecho de 4 series i 12 repeticiones i ago pecho dos veces por semana. lo estoi sobreentrenando?? Gracias. un saludo..
por supuesto que no lo estas sobreentrenando, de hecho, si queres, lo podes entrenar 5 veces por semana y tampoco lo sobreentrenarias (siempre y cuando exista una correcta planificacion en cuanto a la intesidad manejada)......................................por favor !!!!!!...como vas a sobreentrenar un musculo en 2 seciones semanales, las cosas que hay que escuchar.
SALUDOS.
esta claro que si