Estoy preocupao...

[dYe]

Buenas! Estoy seriamente preocupado...hace 2 dias k entrene biceps...i a dia de hoy...me cuesta un huevo y parte del otro estirar el brazo...mas que en el biceps se focaliza el dolor al estirar en la parte del codo interior...i solo me pasa en el izkierdo...en el derecho se me pasó ayer...no se...a ver si me dais algun consejo GRACIAS

 

[Bothrops]

Puede ser un comienzo de tendinitis, fijate de descansar 2 o 3 días más, ponte hielo durante 10-15 min unas 2-3 veces al día.
Si te sigue molestando ve al médico!!

 

[Thor2]

Primero..

Hacia cuanto que no hacias Biceps? quizas habia pasado un largo tiempo y pusiste las cargas que solias poner antes y ahora por eso estas asi.

Deja pasar unos dias y fijate que pasa

El consejo de Bothrops de ir al medico si no se te pasa es el mas produente a seguir

 

[dYe]

Hacia como 1mes que no hacia biceps pero no me cargue tanto como lo hacia antes...hoy ya lo puedo estirar completamente aunk con un poco de molestia aun...pero bueno...voy a ponerme algo de hielo! GRACIAS