Estoy muy delgado(para no decir raquitico)que puedo hacer?¿

[Atilio Mena]

Mido unos 1.74 de altura y peso 42 kg aprox...

 

[Novat0]

uhm....comer mas???
Lo has probado?
Creo k se hace eso cuando se quiere ganr peso??o la opcion b facil y rapida pideles k te injecten grasa directa a la panza.

 

[Atilio Mena]

Ya lo stoi intntando,tambn asta ya he prbado rutinas pero aun asi no veo ls resultads

 

[21migue]

Lo siento amigo, lo unico que tienes que hacer es comer un minimo de 6 comidas diarias y mucho, pero por lo flaco que estas, obviamente para ti comer es muy dificil

 

[pelito666]

Talves sea un problema ms grabe, como una desnutricion cronica
Te aconsejaria q vallas a un nutricionista

Saludos

 

[bigAGUS]

Empieza por armarte una buena dieta y una buena rutina, los gainers, caseros o comprados, lee mucho que lo tuyo tiene remedio.

42kg!!!!!!!!!!!

 

[deNiro]

Es acojonante que peses tan poco.

Si no es lo que ha comentado pelito666, pues como te han dicho otros foreros: a comer como un animal.

Como anecdota diré que yo tambien estaba (y más o menos sigo estando, pero algo he corregido) muy delgado y me obsesione con engordar y comia hasta a mitad de noche... hasta tal punto de llegar a devolver por no poder ingerir más y darme nauseas. Tampoco digo que llegues a tal límite. Pero come mucho y sin pensar.
Ya verás que aunque seas ectomorfo, en unos años tendrás que controlar lo que comes porque empezarás a verte "gordo".

Un saludo._vuelta__cocinero_

 

[fiestasdj]

mi consejo es que comas cosas de calidad, legumbres, cereales, etc y no tomes comida basura tipo patatas de bolsa, bollos, azucares, que aunque normalmente se dice que engordan, para un ectomorfo extremo como tú lo único que hacen es desnutrir.

 

[Berto1]

1º-Comer mucho mas!!!
2º-Pesas

Lo primero antes de nada comer mucho, cuando consigas esto y notes que empiezas a subir de peso entonces podrás hacer pesas, antes lo veo un suicidio dado tu bajísimo IMC.

 

[Fenomeno]

mi consejo es que comas cosas de calidad, legumbres, cereales, etc y no tomes comida basura tipo patatas de bolsa, bollos, azucares, que aunque normalmente se dice que engordan, para un ectomorfo extremo como tú lo único que hacen es desnutrir.

+1. Muchos cereales, carbos y proteinas

 

[Niten]

Wow..anda a visitar a un nutriologo (distinto al nutricionista). Puede ser algo mas serio que comer muy poco.

Saludos.

PD: ¿cual es tu edad?

 

[07GADITANO]

1º comer mucho.

2º entrenar.

3º descansar el resto del tiempo

 

[artuur]

si no puedes comer tantos carbos.. comprate aceite MCT

 

[Randy Gabriel]

mi hermano tiene un problema parecido, y le recetaron unas pastillas que son para aumentar el apetito, y ahora come mas que yo xD "!"