CoteSan
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Comenze en abril del 2008 con el entrenamiento. Soy ectomorfo y siempre lo fui, comia, comia, comia pero nunca aumente de peso. Ya estaba cansado de ser el niño flaquito. Fui a una nutricionista y empeze con una dieta hipercalorica. En el gimnasio con una rutina de hipertrofia. Desde abril hasta octubre gane 8 kg, que para mi fueron sumamente importantes. Estaba motivado a full, y podia seguir aumentando de volumen. Estaba enfocado sólo en ese proposito (volumen). Y la verdad, me fue muy bien, me sentia mejor que antes, mucho mejor.
A partir de ese momento (octubre-noviembre de 2008) empeze a estancarme. Todo gracias a que encontre el amor, si, conoci a una mujer y empezamos a salir. Dentro de las primeras semanas, no podia pensar en nada mas que en ella. Iba al gym y no terminaba mis rutinas, el cansancio se notaba y las ganas no estaban como antes. Por eso, termine con los entrenaimentos por un tiempo. Comia mucho menos, no tenia apetito, comia comida basura, etc, etc. Lo unico que queria era estar con mi novia. Deje muchas cosas por ella, incluyendo lo que mas me motivaba (el gym). Estuve con esa persona 3 meses. Hace un mes terminamos nuestra relacion, yo no queria terminar eso, pero ella si. En ese momento se me cayo el mundo. Fueron semanas muy malas para mi, no comia casi nada, el animo estaba por el suelo. Fue una desilusion demasiado grande. Todavia la quiero mucho.
Retome el gym. En esa ausencia, perdi casi 3 kilos de peso. A mi vuelta al gym perdi peso, fuerza, etc. Ahora estoy retomando nuevamente pero no como solia ser antes. Me cuesta demasiado comer. Estoy pensando que hacer para comer mas (suplementos, gainers, etc). Pero ya no soy el mismo que antes. Sólo se que tengo que dejar eso atras y concentrarme en mi. Cuando empeze con el gym me propuse una meta, llegar a los 68 kg. Me falta muchisimo para llegar ahi, pero lo hare, cueste lo que cueste.
Espero alguien me de consejos, sugerencias, MOTIVACION!!!!!
Eso necesito, motivacion ante todo.
Salu2!!!!
A partir de ese momento (octubre-noviembre de 2008) empeze a estancarme. Todo gracias a que encontre el amor, si, conoci a una mujer y empezamos a salir. Dentro de las primeras semanas, no podia pensar en nada mas que en ella. Iba al gym y no terminaba mis rutinas, el cansancio se notaba y las ganas no estaban como antes. Por eso, termine con los entrenaimentos por un tiempo. Comia mucho menos, no tenia apetito, comia comida basura, etc, etc. Lo unico que queria era estar con mi novia. Deje muchas cosas por ella, incluyendo lo que mas me motivaba (el gym). Estuve con esa persona 3 meses. Hace un mes terminamos nuestra relacion, yo no queria terminar eso, pero ella si. En ese momento se me cayo el mundo. Fueron semanas muy malas para mi, no comia casi nada, el animo estaba por el suelo. Fue una desilusion demasiado grande. Todavia la quiero mucho.
Retome el gym. En esa ausencia, perdi casi 3 kilos de peso. A mi vuelta al gym perdi peso, fuerza, etc. Ahora estoy retomando nuevamente pero no como solia ser antes. Me cuesta demasiado comer. Estoy pensando que hacer para comer mas (suplementos, gainers, etc). Pero ya no soy el mismo que antes. Sólo se que tengo que dejar eso atras y concentrarme en mi. Cuando empeze con el gym me propuse una meta, llegar a los 68 kg. Me falta muchisimo para llegar ahi, pero lo hare, cueste lo que cueste.
Espero alguien me de consejos, sugerencias, MOTIVACION!!!!!
Eso necesito, motivacion ante todo.
Salu2!!!!
