Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Resumiendo:
Gasto calórico del mantenimiento del tejido muscular: Alto
Gasto calórico del mantenimiento del tejido adiposo: Bajo
Llegamos a la conclusión de que cuanto más músculo tengas más alto será tu gasto calórico en reposo.
Un día leí un cálculo de lo que suponía el tener 5-10 kg más de músculo con respecto al gasto calórico y era irrelevante, la verdad.
Creo que el gasto del sistema muscular no llega ni al 20% del gasto total diario. Y aumentar unos kilos no era gran cosa.
No te lo quiero rebatir diciendo que me gustaría ver ese estudio, solo curiosidad _enfadao_
Viene en un libro de Lyle MacDonald.
The Protein Book.
Lo tengo en papel, no en e book ni nada parecido.