estimulacion muscular

Alvaro Ivan dijo:
Ola me podrian ayudar? tengo un cuerpo muy muy raro y no se que ejercicios estimulan a mis musculos? me dijeron que mediante unas pruebas pero no se cuales alguien me podria ayudar? muchas gracias
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que quieres que te busquemos una rutina no?? pos va a ser que hasta que no te hayas leído todos los post que hay en rutinas no te van a ayudar mucho,... usa el buscador, leete muchas rutinas y busca la de alguien que sea de tu embergadura, y con esa podrás comenzar más que desobra, lo unico que te digo es que si quieres ganar musculatura y volumen, que COMAS COMO SI FUERA EL FIN DEL MUNDO, siempre con buenos alimentos,...un saludo!!
 
Si los fondos no te producen congestion hay 2 posibilidades:que los hagas mal o que los hagas peor XD
Ahora enserio,con los fondos en paralelas trabajas pecho,triceps,hombros y en menor medida intervienen abdominales y lumbares para mantenerse recto y,antebrazos asi que no me explico como un ejercicio asi no te "congestiona"
 
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