Hola, buenas.
Mi edad son 21, hago una rutina de un músculo diario, 5 dias a la semana.
Yevo estancado en press banca mas de un mes.
No consigo subir tampoco repeticiones en dominadas.
He comprado por recomendación de amigos proteinas,creatina y glutamina.
Mañana quisiera empezar con ellas, quisiera saber como tomármelas.
Peso 80 kg y mido 1,77.
Ustedes creen que tomandome ese suplemento notare resultados¿¿¿???Cuanto tiempo mas o menos hasta que note los primeros resultados visibles???
Un saludo y muchas gracias de antemano
Mi edad son 21, hago una rutina de un músculo diario, 5 dias a la semana.
Yevo estancado en press banca mas de un mes.
No consigo subir tampoco repeticiones en dominadas.
He comprado por recomendación de amigos proteinas,creatina y glutamina.
Mañana quisiera empezar con ellas, quisiera saber como tomármelas.
Peso 80 kg y mido 1,77.
Ustedes creen que tomandome ese suplemento notare resultados¿¿¿???Cuanto tiempo mas o menos hasta que note los primeros resultados visibles???
Un saludo y muchas gracias de antemano