Esta lesionado?

[Melyrub]

Hola, pues el caso es que ayer me puse a estirar piernas ( hago artes marciales también ), perdi el equilibrio de espaldas y apoye el peso con el brazo derecho. Creo que aguanto demasiado peso o no se, porque en esos segundos sentia como si se me fuera a partir el hombro ( mucha tension ). Pues desde entonces me duele en la parte frontal del hombro, no me irradia hacia otro musculo, solo es como un pinchazo que a veces me duele a veces no ( en reposo ojo ). No he ido a entrenar por miedo a terminar de joderme.
¿ que me recomiendan ?
Gracias y perdon por adelantado

 

[Melyrub]

_comorr_

 

[Isidro Miranda]

Hola, pues el caso es que ayer me puse a estirar piernas ( hago artes marciales también ), perdi el equilibrio de espaldas y apoye el peso con el brazo derecho. Creo que aguanto demasiado peso o no se, porque en esos segundos sentia como si se me fuera a partir el hombro ( mucha tension ). Pues desde entonces me duele en la parte frontal del hombro, no me irradia hacia otro musculo, solo es como un pinchazo que a veces me duele a veces no ( en reposo ojo ). No he ido a entrenar por miedo a terminar de joderme.
¿ que me recomiendan ?
Gracias y perdon por adelantado

Tarde, pero respondo. Espero que fueras al médico y/o hicieras reposo durante unos días. No sé qué músculo te jodiste exactamente, pero suena mal. La consulta médica experta es lo mejor.

 

[leninoso]

lo mejor es que te disgnostiquen lo que es, si no sólo vas a retrasar la recuperación o a fastidiarte más