¿esta bien?

trapero

trapero

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hola muy buenas,soy nuevo en el foro,llevo 3 meses entrenando y queria vuestra opinion sobre mi rutina,ai va...

-Lunes:pecho,dorsal,triceps,piernas y abdominales

-Martes:hombros,trapecios,biceps,abdominales

-Viernes:pecho,dorsal,triceps,piernas y abdominales

-Domingo:hombros,trapecios,biceps,abdominales
 
La opinion es tuya,cada cuerpo es un mundo,si te va bien pues bien y si no,pues cambia de rutina. Saludos
 
trapero dijo:
hola muy buenas,soy nuevo en el foro,llevo 3 meses entrenando y queria vuestra opinion sobre mi rutina,ai va...

-Lunes:pecho,dorsal,triceps,piernas y abdominales

-Martes:hombros,trapecios,biceps,abdominales

-Viernes:pecho,dorsal,triceps,piernas y abdominales

-Domingo:hombros,trapecios,biceps,abdominales
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no estas entrenado mucho los abdominales
que ejercicios haces de cada grupo muscular
 
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