¿Esta bien mi elección de suplementos?

NeNeSFC dijo:
Ahora mismo voy a empezar con una rutina de definición y quiero ganar en resistencia sobre todo y me han dicho que es conveniente que tome un recuperador y creatina.
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EN MI OPINIÓN, los bcaa si, pero no se muy bien como va la kre alkaline con la retención de líquido para definición. Tienes dieta?
 
Albertin dijo:
EN MI OPINIÓN, los bcaa si, pero no se muy bien como va la kre alkaline con la retención de líquido para definición. Tienes dieta?
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Si claro la dieta es lo primero
La creatina retiene liquidos pero me han dicho que la krealkalyn es la mejor y que no retiene o retiene en menor cantidad...
 
Última edición:
NeNeSFC dijo:
Si claro la dieta es lo primero
La creatina retiene liquidos pero me han dicho que la krealkalyn es la mejor y que no retiene o retiene en menor cantidad...
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Yo la kre alkalin no la he probado, solo he probado monohidrato y ethil esther.. primero solo ethil ester, y ahora combinada con monohidrato.. y aunque estoy en volúmen no me he tapado casi nada.
 
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