¿Esta bien mi elección de suplementos?

Ahora mismo voy a empezar con una rutina de definición y quiero ganar en resistencia sobre todo y me han dicho que es conveniente que tome un recuperador y creatina.

EN MI OPINIÓN, los bcaa si, pero no se muy bien como va la kre alkaline con la retención de líquido para definición. Tienes dieta?
 
EN MI OPINIÓN, los bcaa si, pero no se muy bien como va la kre alkaline con la retención de líquido para definición. Tienes dieta?

Si claro la dieta es lo primero
La creatina retiene liquidos pero me han dicho que la krealkalyn es la mejor y que no retiene o retiene en menor cantidad...
 
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Si claro la dieta es lo primero
La creatina retiene liquidos pero me han dicho que la krealkalyn es la mejor y que no retiene o retiene en menor cantidad...

Yo la kre alkalin no la he probado, solo he probado monohidrato y ethil esther.. primero solo ethil ester, y ahora combinada con monohidrato.. y aunque estoy en volúmen no me he tapado casi nada.
 
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