octtaviioh
New member
Hola gente, ultimamente me esta explotando al cabeza por que no se que hacer con el entrenamiento, me estoy volviendo loco jaja. Tengo 16 años, empece el gym hace 4 meses (y previo a esto, en diciembre me habia anotado y me dieron la rutina para ir conociendo las pesas y todo eso, una tranquila, que era de correr en la bicicleta, acá esto lo saque de entrada por que yo ya hacia cardio con el kickboxing y practicamente se basaba en maquinas, nada de peso libre, y luego como un estupido empecé a agregarle ejercicios a lo loco por que me veia muy flaco y estaba apenas una hora, tenia ganas de más, y hacia todo junto en un dia.. todo mezclado, nada que ver jaja) pero después de estos meses, en el que esta incluido un mes en el que hice cualquier cosa, todo junto y mezclado, pregunte si era bien lo que estaba haciendo (estaba como 2 hs y media en el gym) y me dijieron que no.. que vieron que iba con regularidad y ya podia empezar la buena rutina. Y la verdad que logre bastantes cambios, entre pesando 62 y ahora tengo 66, mido 1,80, la verdad que se nota bastante.. era muy flaco antes, de todas maneras mi peso ideal es 70, y creanme que cuesta bastante llegar jaja.
Al gymnasio voy los lunes, miercoles, y viernes. Estoy 1:30, un dia es pecho, tricep y hombro, los miercoles espalda ,pierna y bicep, y los viernes lo mismo que el lunes, luego al revez, lo que hice el lunes va al miercoles, y lo que hice el miercoles va al lunes y viernes. Luego martes y jueves hago kickboxing una hora, entrenamiento muy duro. Mi duda es si sigo haciendo esto, o dejo el gym por completo y empiezo con otro deporte de contacto pleno. La cosa es así, siempre q veo a alguien de mi edad que esta bien fisicamente me dan muchas ganas de entrenar y ponerme así, pero al mismo tiempo quiero saber pelear, quiero ser rapido, agil, etc, pero lo más probable es que si hago aerobico toda la semana voy a bajar mucho de peso, pero al mismo tiempo voy a saber pelear.. en kickboxing ya estoy hace un año y medio, y me encanta, pero el tema del peso me explota la cabeza, no se que hacer.... que opinan ustedes? en cuanto a la comida como mucha carne, pescado, cosas así, y lo que haya. Para merendar media docena de facturas cuando tengo mucha hambre con una buena chocolatada con avena y cereales, y almuerzo y ceno bastante bien, siempre alguna que otra barra para las colaciones y listo.
Resumiendo, esta bien entrenar a mi edad en el gymnasio, o es preferible que haga puro aerobico (boxeo, kickboxing, etc)? la mayoria de personas me dijieron que hace mal, que detiene el crecimiento, etc, pero lo que me mata es cuando veo a alguien de mi misma edad, (y hasta mas alto) muy definido y tal, pero tambien quiero saber pelear.. todo un dilema jaja, y si dejo de ir al gym, entonces remplazo esos dias por boxeo, y voy a saber más todavia, mas rapido mi aprendizaje en este deporte, pero supongo que voy a bajar de peso a lo loco :/
Espero que me den una mano por que no se que hacer _comorr_ (soy el de mi foto de perfil)
Al gymnasio voy los lunes, miercoles, y viernes. Estoy 1:30, un dia es pecho, tricep y hombro, los miercoles espalda ,pierna y bicep, y los viernes lo mismo que el lunes, luego al revez, lo que hice el lunes va al miercoles, y lo que hice el miercoles va al lunes y viernes. Luego martes y jueves hago kickboxing una hora, entrenamiento muy duro. Mi duda es si sigo haciendo esto, o dejo el gym por completo y empiezo con otro deporte de contacto pleno. La cosa es así, siempre q veo a alguien de mi edad que esta bien fisicamente me dan muchas ganas de entrenar y ponerme así, pero al mismo tiempo quiero saber pelear, quiero ser rapido, agil, etc, pero lo más probable es que si hago aerobico toda la semana voy a bajar mucho de peso, pero al mismo tiempo voy a saber pelear.. en kickboxing ya estoy hace un año y medio, y me encanta, pero el tema del peso me explota la cabeza, no se que hacer.... que opinan ustedes? en cuanto a la comida como mucha carne, pescado, cosas así, y lo que haya. Para merendar media docena de facturas cuando tengo mucha hambre con una buena chocolatada con avena y cereales, y almuerzo y ceno bastante bien, siempre alguna que otra barra para las colaciones y listo.
Resumiendo, esta bien entrenar a mi edad en el gymnasio, o es preferible que haga puro aerobico (boxeo, kickboxing, etc)? la mayoria de personas me dijieron que hace mal, que detiene el crecimiento, etc, pero lo que me mata es cuando veo a alguien de mi misma edad, (y hasta mas alto) muy definido y tal, pero tambien quiero saber pelear.. todo un dilema jaja, y si dejo de ir al gym, entonces remplazo esos dias por boxeo, y voy a saber más todavia, mas rapido mi aprendizaje en este deporte, pero supongo que voy a bajar de peso a lo loco :/
Espero que me den una mano por que no se que hacer _comorr_ (soy el de mi foto de perfil)
Última edición: