Gracias por todas las respuestas. Para sacar unas dudas al leerlas, a quienes respondieron:
- tengo 28 años, y siempre he tenido espinillas EN LA ESPALDA, nada que ver la cara aquí.
- antes tenía pero cuando comencé con las pesas, uffff, la espalda se me puso aún más horrible.
- antes hacía más deporte, sudaba mucho más que haciendo pesas, y no tenía la espalda así.
- antes comía mayonesa, chocolate, palta, sin importame que cosas me pasaran. desde que comensé con las pesas, dejé esos alimento, y las espinillas como dije, me aumentaron.
- he ido a 6 médicos (3 dermatólogos y 3 endocrinólogos). me hicieron varios test, pruebas de sangre, niveles hormonales, etc. la única solución que me daban, era seguir un tratamiento que arofiaba una glándula que secreta la grasa, en mi caso, en demasía. Las lociones, jabones y demáces, incluyendo la dieta, me dijieron que servían sólo para un acne superfial, y no el "quistico" que es el que yo tengo, y que es el que se da en la espalda.
conclusiones: a no ser que me haga ese tratamiento (que dura 3 meses, el 1er mes andas sin saliva y se te secan las mucosas, luego al 2do te acostumbras y al 3ero notas resultados), no me va a cambiar jamás mi condición del acné quístico en la espalda. Si alguno de uds. presenta las caracterísitcas que yo mencioné, no gaste su dinero en lociones o jabones que sólo sirven para acnés superficiales y no quísticos.
saludos _mmmmm_
pd: hace un poco más de 2 meses que no entreno, específicamente del 1 de noviembre, debido a una lesión en un ligamento del codo (y me quedan como 2 más), las espinillas me han bajado... un poco.