Especializar pectoral

[ruab]

Buenas.

La siguiente rutina quiero enfocarla a especializar pectoral porque sigue siendo mi grupo mas retrasado.
Sería para hacerla solo 4 semanas y luego volver a una T/P o FullBody.

La cuestión es que no sé que estrategia seguir, dudo entre tres:

- HSS-100 pectoral Thibaudeau
- Weider de 4 días reconvertida a 5 repitiendo pecho.
- Torso / Piernas dando prioridad al pecho por encima del resto del torso

Un saludo.

 

[tontopelao]

Haz la que más te apetezca y mejor te convenga.
También puedes hacer 1 semana la HSS, otra weider repitiendo pecho y otra torso/pierna con prioridad para el pecho.

 

[Javirex]

Más rentable la especialización de McDonald, con la que no tienes que abandonar la torso/pierna.

 

[Bdk_]

Más rentable la especialización de McDonald, con la que no tienes que abandonar la torso/pierna.

+1.
Para 4 semanas haría lo que dice Javi, la weider es la primera que descartaría para eso.

 

[Chey1]

Buenas.

La siguiente rutina quiero enfocarla a especializar pectoral porque sigue siendo mi grupo mas retrasado.
Sería para hacerla solo 4 semanas y luego volver a una T/P o FullBody.

La cuestión es que no sé que estrategia seguir, dudo entre tres:

- HSS-100 pectoral Thibaudeau
- Weider de 4 días reconvertida a 5 repitiendo pecho.
- Torso / Piernas dando prioridad al pecho por encima del resto del torso

Un saludo.

yo acabo de empezar con weider repitiendo pecho a ver que tal me va. hice lo mismo con los brazos y los hombros y me fue muy bien asi que ahora a ver que tal con el pecho.

 

[david_69]

aprovechando la conversación:

para volumen en hombro cual me recomendais?
HSS-100 o rutina del superheroe? (ambas de Thibaudeau)

 

[Javirex]

aprovechando la conversación:

para volumen en hombro cual me recomendais?
HSS-100 o rutina del superheroe? (ambas de Thibaudeau)

Están basadas prácticamente en lo mismo.

 

[david_69]

Están basadas prácticamente en lo mismo.

la verdad es que a mi tb se me parecen bastante, pero quería saber la opinión de un profesional jejeje.

 

[Matraka]

a mi me personalmente me gustan mas las sepecializaciones de vince del monte.CULTURISMO SIN TONTERIAS. ESTA EN EL LIBRO CORTAR LA GRASA

 

[Dany9598]

a mi me personalmente me gustan mas las sepecializaciones de vince del monte.CULTURISMO SIN TONTERIAS. ESTA EN EL LIBRO CORTAR LA GRASA

Tu lo compraste?..como calificas ese libro de 1 a 10? Pienso en comprarmelo

 

[Matraka]

Tu lo compraste?..como calificas ese libro de 1 a 10? Pienso en comprarmelo

a pesar de lo que didan muchos para mi es un 8.no te lo compres,descargatelo de internet.
son 2 libros y 4 dvds.si no lo encuentras mandame un privado y ablamos

 

[Dany9598]

Aaaa ok matraka gracias intentare a ver si lo descargo.