esguinze de segundo grado

[JUAN18]

un dia que fui al gym y me toco hacer pecho, estube haciendo con los discos de 20 kg. de cada lado y las termine bien sin ningun problema y al llegar a mi casa empeze a sentir una pequeña molestia en la muñeca izquierda y no le di mucha importancia y al dia siguiente que me desperte el dolor era muy fuerte
y me llevaron con un traumatologo o algo asi y me dijo que era un ezguinze de segundo grado y con esto deje de hacer ejercicio y dure mas de 1 año sin hcer nada y el dolor desaparecio por completo y ahora hago fuerza y no me molesta mi pregunta es: ahora qe volvi al gym creen que me pueda volver a lastimar?...creen que la muñeca este mas devil??

 

[Matthäus1]

un dia que fui al gym y me toco hacer pecho, estube haciendo con los discos de 20 kg. de cada lado y las termine bien sin ningun problema y al llegar a mi casa empeze a sentir una pequeña molestia en la muñeca izquierda y no le di mucha importancia y al dia siguiente que me desperte el dolor era muy fuerte
y me llevaron con un traumatologo o algo asi y me dijo que era un ezguinze de segundo grado y con esto deje de hacer ejercicio y dure mas de 1 año sin hcer nada y el dolor desaparecio por completo y ahora hago fuerza y no me molesta mi pregunta es: ahora qe volvi al gym creen que me pueda volver a lastimar?...creen que la muñeca este mas devil??

Hombre, en mi opinión, el haber dejado el gimnasio durante 1 año por ese problema es un error. En un esguince de grado 2, se produce una rotura parcial de haces ligamentosos, que en un año estará perfectamente reparado (sobre todo si dices que no te duele, ni tienes deformidades). Yo trabajaría en el gimnasio, pero, antes de dar caña a los press, trabajaría y reforzaría las muñecas (musculatura epicondílea y epitroclear), para dar estabilidad que luego vas a necesitar.