Esculpe tus glúteos, si te atreves...

[Traveler1]

Hola a todos!! Ojeando x ahí me he topado con este video tan peculiar. Sabido es q los gluteos son parte básica, fundamental, para cualquiera que pretenda ser fuerte, pero la verdad, me quedo con el PM y la sentadilla!! O acaso alguien se atreve a hacer esto en su gimnasio?? Más de uno acabaria escocido!!! en fin, que me ha hecho gracia, sin más... Un saludo desde, Pamplona!!!__pesas__ __pesas__
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[DAUS]

__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_

 

[Oxido]

__love__ __love__ __love__ _volando_ _mamada_ _lengua_

Tienen vida propia Satanas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Cojonudo¡¡¡¡¡¡¡__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __genial__

 

[kg211321]

__meparto_ __meparto_ __meparto_ _chica_ _chica_

 

[H.Simpson]

joder!!!!_mmmmmm_: __quiet__ __meparto_ __meparto_ __meparto_
__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_

 

[Dalí2]

Joder, eso es un gran ejemplo de separación muscular y control mental sobre el músculo_susto_

 

[x---STALLONE---x]

Perfecto. __genial__

Esas chicas ya están óptimamente preparadas para pasar a éste programa de entrenamiento:

https://es.fitness.com/forum/rutina...fuerza-5x5-centrada-en-las-piernas-12123.html _contrato_

Un efectivo paso previo, sin duda. __quiet__

 

[oscarfloyd]

Yo una vez vi a el ''grandote'' del gimnasio,que competia (Y era como Lee Priest midiendo 1.87 calculo y super definido)!No exagero en serio! Haciendo gluteos en una maquina..(quedense tranquilos que no lo quede mirando jajaja) Me dio mucha pena que el tipo haga eso..yo no lo haria enfrente de otra gente al menos!

 

[x---STALLONE---x]

Yo una vez vi a el ''grandote'' del gimnasio,que competia (Y era como Lee Priest midiendo 1.87 calculo y super definido)!No exagero en serio! Haciendo gluteos en una maquina..(quedense tranquilos que no lo quede mirando jajaja) Me dio mucha pena que el tipo haga eso..yo no lo haria enfrente de otra gente al menos!

No veo por qué...

Yo una vez también incluí la máquina de glúteos en mi rutina, la verdad es que era el único hombre en el gimnasio que lo hacía, pero nadie se rió nunca de mí, además ponía todo el peso que daba la máquina, no se si eran 100 ó 120 kgs. Me parecía un ejercicio muy bueno, aceleraba bastante el corazón, era un buen ejercicio cardiovascular.

Un saludo.

_paraguas_ __genial__

 

[kg211321]

Perfecto. __genial__

Esas chicas ya están óptimamente preparadas para pasar a éste programa de entrenamiento:

https://es.fitness.com/forum/rutina...fuerza-5x5-centrada-en-las-piernas-12123.html _contrato_

Un efectivo paso previo, sin duda. __quiet__

macho estas que no caags con tu programa eh!!_contrato_

__wave__ _iloveu_

 

[NahuelMS]

jaja me esperaba alguna animalada, unas estocadas con 300kilos algo de eso.

 

[bigger_man]

jajaja...

 

[javy1]

ostias vaya culitos!!

 

[danielsand]

No entiendo por que no podemos entrenar gluteo los chicos,en la makina.me parece una chorrada a estas alturas decir cosas asi es como que me digas que el Pilates el Aerobic es solo pa tias tambien.

 

[Dante2]

_ehhh!_ _ehhh!_ _ehhh!_ ...pe....pero esssssso se puede hacer???que fuerte!!

 

[Chino_5361]

el culo se entrena con las profundas, quien dice que los hombres no entrenamos culo?

 

[lunchbox]

__meparto_ __meparto_ vaya video, asi se entrena __pesas__

 

[KOUROS]

Vaya caxonda.... XDDDDDD

 

[rafiki1]

uf eso si que es controlar el cuerpo...
buen desarrollo muscular de la tipa_culo2_
eSo es como una AEROGLUTIOS....

 

[FOX2]

me dejo muy excitado_enfermera_