Escoliosis Gym

[Tamaz]

Si las frontales no hacen mucho uso de la espalda baja como las sentadillas clásicas en vez de eso usa los abdominales para la estabilidad así q como todo ejercicio debe de realizarse con cuidado el único problemita casi insignificante es el agarre de la barra pero usa los brazos cruzados y fin del problema de ahí me cuentas como te fue

 

[Eduardo Bocanegra]

Vale yo te voy respondiendo si algo , muchisismas gracias un saludo

 

[Plus Ultra]

Tendras que primero corregir esa escoliosis
Tendras que fortalecer la parte de la concavidad de la curva y flexibilizar la parte de la convexidad mediante ejercicios o natacion
La rotacion es uno de los sintomas de la escoliosis junto con acuñamiento vertebral etc..
Cuando tengas todo bien dale caña al gim con cuidado y hazte alguna radiografia de vez en cuando

 

[Eduardo Bocanegra]

Vale muchisismas gracias a todos por sus respuestas un saludo

 

[Gizzy]

Depende del nivel de la escoliosis!Yo tengo pero muy leve sin embargo me evito algunos ejercicios siempre con cuidado claro que se puede

 

[Eduardo Bocanegra]

de 10 a 8 grados