Es tan importante un post-entreno?

[Imagil]

Pues eso, que estoy mirando unas proteinas para comprarme pero clarom ahora mirando y mirando e visto que tambien estan los post-entrenos,entonces me surge una duda,que es lo que haceis vosotros?tomais las proteínas a lo largo del dia y despues del gim el post-entreno?o mezclais proteinas despues con el post-entreno??

Tambien me surge otra duda, porque yo estoy tomando ahora mismo hidratos de carbono en n ganador de peso de vit-o-best, entonces no serian demasiados hidratos de carbono??

 

[Antonio31]

Tema muy tratado.

 

[REVIVAL35]

vaya cipotes mentales que os montais,porque no leeis un poco antes de preguntar cosas asi?

los batidos de proteinas son para postentreeno. y para desayuno ( opcional )
si tienes los hidratos pues te los sigues tomando postentreno.

 

[Griffin1]

Yo las tomo postentreno, eso me dijo el de la tienda y el monitor del gimnasio.