Dymer
New member
La verdad no puedo tener una dieta fija, ya que me cuesta que la empleada de mi casa me haga ciertas comidas diferentes a las del resto.
Se me es dificil hacer esas dietas que veo de 6 comidas en el dia, mas que todo porque en mis horas laborales no puedo comer.
Lo que medio puedo hacer es diariamente.
-Desayuno: Huevo cocido con pan, con Corn Flakes de Kelloggs
-Almuerzo: Lo basico de casi todas las familias, carne/pollo/pescado, arroz y algo de papas o banano maduro.
-Cena es algo parecida a el almuerzo solo que sin arroz.
Tomo Whey Protein 100% luego de entrenar.
Tengo una rutina de crecimiento 3 veces o 4 veces por semana voy.
Trato en lo posible por no comer nada con grasa ni cosas fritas.
Se me es dificil hacer esas dietas que veo de 6 comidas en el dia, mas que todo porque en mis horas laborales no puedo comer.
Lo que medio puedo hacer es diariamente.
-Desayuno: Huevo cocido con pan, con Corn Flakes de Kelloggs
-Almuerzo: Lo basico de casi todas las familias, carne/pollo/pescado, arroz y algo de papas o banano maduro.
-Cena es algo parecida a el almuerzo solo que sin arroz.
Tomo Whey Protein 100% luego de entrenar.
Tengo una rutina de crecimiento 3 veces o 4 veces por semana voy.
Trato en lo posible por no comer nada con grasa ni cosas fritas.
