Buenas, me pasó hoy que termine de almorzar sobre las 15:00 y comencé a entrenar a las 16:15.
Hice 3 series de Dominadas explosivas + Flexiones explosivas + Sentadillas explosivas (salto y rodillas a los hombros). Con 3 min de descanso entre ejercicios.
Todo al fallo y me quedaban aún 2 series más cuando empiezo a encontrarme mareado y me desmayo. Tenía el corazón acelerado, pero me suele pasar con este entrenamiento pues activa mucho cárdio.
Estoy pensando que pude desmayarme por estar en medio de la digestión, ¿puede ser por esto?
Ahora me da cierto miedo volver a matarme tanto, pero muchas veces lo he hecho y no me ha pasado nada. Eso sí, siempre que lo hice empecé a entrenar a las 6 de la tarde habiendo almorzado a la misma hora y bebido un vaso de leche sola con creatina media hora antes.
Quiero salir de dudas para que no vuelva a pasarme, no es cosa agradable jajaja
A ver si pueden ayudarme, Saludos!
Hice 3 series de Dominadas explosivas + Flexiones explosivas + Sentadillas explosivas (salto y rodillas a los hombros). Con 3 min de descanso entre ejercicios.
Todo al fallo y me quedaban aún 2 series más cuando empiezo a encontrarme mareado y me desmayo. Tenía el corazón acelerado, pero me suele pasar con este entrenamiento pues activa mucho cárdio.
Estoy pensando que pude desmayarme por estar en medio de la digestión, ¿puede ser por esto?
Ahora me da cierto miedo volver a matarme tanto, pero muchas veces lo he hecho y no me ha pasado nada. Eso sí, siempre que lo hice empecé a entrenar a las 6 de la tarde habiendo almorzado a la misma hora y bebido un vaso de leche sola con creatina media hora antes.
Quiero salir de dudas para que no vuelva a pasarme, no es cosa agradable jajaja
A ver si pueden ayudarme, Saludos!