es necesario tomar bcaa en capsulas si ya me vienen en el bote de proteinas?

[tamarista]

tengo el bote whey gold standar de on en el que viene indicado que por toma contiene 5,5 gr de bcaa.no necesitaria tomar las capsulas aparte no?

 

[lasc]

si lo tomas parte mejor igual la creatina y la glutamina